Para quien quiere ganar fuerza y mejorar su condición física.
Centro Deportivo Tetsu Málaga · Puerto de la Torre
Entrenamiento de fuerza en Málaga
Entrenamiento en grupos reducidos en Puerto de la Torre.
Ven a probarLa actividad
Fuerza para el día a día
Sesiones de entrenamiento de fuerza con enfoque funcional, pensadas para desarrollar capacidades útiles para la vida diaria.
Entrenamos en grupos de un máximo de 10 personas. La programación diaria es común, con adaptaciones según objetivos, nivel, capacidades y particularidades de cada persona.
Metodología
Cómo trabajamos
Combinamos ejercicios de calistenia y trabajo con kettlebells para desarrollar fuerza, condición física, hipertrofia y dominio corporal.
Los patrones fundamentales de movimiento guían cada sesión. Dominadas, flexiones, dips, kettlebell swing, clean o snatch son ejemplos de movimientos que pueden formar parte del trabajo; no son requisitos para empezar.
Para quién es
Un entorno para avanzar acompañado
Para quien valora entrenar acompañado con una atención adaptada.
Para quien busca una práctica constante y cercana en Puerto de la Torre.
Información práctica
Horarios y sesiones
Cada sesión dura una hora. Puedes consultar la flexibilidad dentro de la franja actual directamente con Tetsu.
Lunes, miércoles y viernes
17:00–20:00Sesiones de 1 hora
Tetsu / Nicolás
Práctica acompañada con experiencia
Nicolás de Troya aporta experiencia como entrenador y formación acreditada por ENFAF para acompañar el trabajo de fuerza dentro de un entorno de grupo.
Nicolás es fundador de Tetsu, entrenador nivel I de la Federación Andaluza de Karate, acreditado por ENFAF y competidor internacional.
Preguntas frecuentes
Información antes de empezar
¿Necesito experiencia previa?
No se plantea la experiencia previa como requisito. La programación incluye adaptaciones según el nivel, los objetivos, las capacidades y las particularidades de cada persona.
¿Cuánto dura una sesión?
Cada sesión dura una hora.
¿Cuántas personas hay por grupo?
Los grupos tienen un máximo de 10 personas.
¿Qué días puedo entrenar?
Las sesiones se realizan los lunes, miércoles y viernes, dentro de la franja de 17:00 a 20:00.
¿Se adapta el entrenamiento a mi nivel?
Sí. La programación común se adapta según objetivos, nivel, capacidades y particularidades de cada persona.
¿Qué tipo de ejercicios se realizan?
El trabajo combina especialmente calistenia y kettlebells, con patrones fundamentales de movimiento.
Centro Deportivo Tetsu Málaga
¿Hablamos?
Consulta cualquier duda sobre la actividad directamente por WhatsApp.
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